Kochkurs: Die richtigen Kohlenhydrate

Lass dich von Petra inspirieren, was pflanzliche vollwertige Kost ausmacht. Die kann nämlich sehr bunt, ausgewogen und sehr vielfältig sein.

Wie helfen uns Kohlenhydrate um Heißhungerattacken zu vermeiden und uns wohler zu fühlen? Welche Arten von Kohlenhydraten gibt es? Welche davon sind gut für uns?
Gemeinsam wird hier mit kohlenhydratreichen Lebensmittel , die besonders verträglich und nährend sind, gekocht.